Morigro
Menu dan camilan penambah berat badan anak sebaiknya kaya kalori padat gizi seperti protein dan lemak sehat, disesuaikan tekstur dan porsinya per usia, serta dilengkapi camilan sehat diantara jam makan utama. Prinsip utamanya bukan sekadar memberikan porsi besar, tetapi meningkatkan densitas kalori dan gizi per suapan agar kebutuhan anak tetap terpenuhi dalam porsi yang sesuai […]
Susu bisa menjadi salah satu pelengkap untuk membantu memenuhi kebutuhan energi dan zat gizi anak, termasuk ketika orang tua sedang mencari susu buat naikin berat badan. Namun, susu sebaiknya tidak digunakan untuk menggantikan makanan utama. Pilihan susu perlu disesuaikan dengan usia, pola makan, kebutuhan gizi, dan kondisi kesehatan anak. Kenapa Susu Bisa Membantu Menambah Berat […]
Anak susah naik berat badan tidak selalu berarti ia sedang mengalami penyakit tertentu. Dalam istilah medis, kondisi ini dapat berkaitan dengan growth faltering atau weight faltering, yaitu pola pertambahan berat badan yang tidak sesuai harapan atau mengalami penurunan pada kurva pertumbuhan dari waktu ke waktu. Kondisinya perlu dilihat dari tren pertumbuhan, bukan hanya dari satu […]
Tidak ada satu makanan yang secara langsung merangsang nafsu makan anak. Yang terbukti membantu adalah makanan padat gizi yang memperbaiki akar penyebabnya, terutama sumber zinc, protein hewani berkualitas, dan minyak ikan. Zinc berperan dalam fungsi indra pengecap dan regulasi rasa lapar sehingga kekurangannya dapat menurunkan selera makan. Kuncinya bukan menambah volume makanan, melainkan meningkatkan densitas […]
Banyak orang tua khawatir ketika balita menolak makanan baru dan hanya mau makan menu yang sudah dikenalnya. Kondisi ini sering kali merupakan food neophobia, yaitu fase perkembangan normal ketika anak enggan mencoba makanan baru sebagai mekanisme perlindungan alami. Sekitar 40–60% anak mengalaminya dengan puncak pada usia 2–6 tahun. Cara mengatasinya bukan dengan memaksa, melainkan memberi […]
Anak yang tampak tidak mau makan paling sering bukan mengalami penyakit serius, melainkan masalah pada pola makan sehari-hari. Penyebab yang umum meliputi jadwal makan yang tidak teratur, terlalu banyak camilan sehingga anak belum lapar, makan sambil terdistraksi gadget, hingga tekanan saat makan. Karena itu, langkah pertama bukan mencari penambah nafsu makan, melainkan memahami dulu akar […]
