Artikel untuk Dads dan Moms
Kumpulan artikel yang bisa membantu Dads dan Moms untuk Anak
Artikel Baru
10 menu makan anak 1 tahun ke atas yang dapat membantu menambah asupan energi antara lain nasi tim ayam dan wortel, telur orak-arik keju, bubur kacang hijau santan, pasta daging cincang, hingga nasi tim salmon dan brokoli. Prinsipnya bukan membuat anak makan dalam porsi besar, melainkan memilih makanan padat gizi dan energi yang menggabungkan protein, […]
Alpukat bisa menambah berat badan anak, tetapi hasilnya lebih optimal jika porsinya sesuai usia. Bayi 6–8 bulan dapat mulai dengan 1–2 sendok makan per sesi, usia 9–12 bulan sekitar 2–4 sendok makan, sedangkan anak 1–3 tahun dapat mengonsumsi sekitar ¼–½ buah ukuran sedang sebagai bagian dari menu harian. Porsi ini perlu disesuaikan karena alpukat padat […]
Susu formula dan susu UHT sama-sama dapat menjadi bagian dari pola makan anak setelah usia 1 tahun, tetapi keduanya memiliki karakteristik berbeda. Susu formula tertentu mengandung vitamin, mineral, atau zat gizi tambahan yang difortifikasi, sedangkan susu UHT sapi utuh tanpa pemanis menyediakan protein, lemak, kalsium, dan vitamin tertentu. Susu Formula vs Susu UHT, Apa Bedanya? […]
Cemilan anak 1 tahun penambah BB sebaiknya tidak hanya mengejar jumlah kalori, tetapi juga memberikan protein, lemak, karbohidrat, serta zat gizi lain yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang. Pilihan seperti yogurt, alpukat, telur, keju, ubi, pisang, dan selai kacang dapat menjadi bagian dari camilan padat gizi. Camilan diberikan di antara waktu makan utama dalam porsi kecil, […]
Tumbuh Kembang
Menurut standar WHO, berat badan median anak laki-laki usia 1 tahun sekitar 9,6 kg, sedangkan anak perempuan sekitar 8,9 kg. Pada kurva persentil WHO, berat badan usia 12 bulan berada sekitar 7,7–12,0 kg pada anak laki-laki dan 7,0–11,5 kg pada anak perempuan dari persentil ke-3 hingga ke-97. Angka tersebut bukan target berat badan yang harus […]
Anak susah naik berat badan tidak selalu berarti ia sedang mengalami penyakit tertentu. Dalam istilah medis, kondisi ini dapat berkaitan dengan growth faltering atau weight faltering, yaitu pola pertambahan berat badan yang tidak sesuai harapan atau mengalami penurunan pada kurva pertumbuhan dari waktu ke waktu. Kondisinya perlu dilihat dari tren pertumbuhan, bukan hanya dari satu […]
Saat tumbuh gigi atau teething, banyak anak mengalami penurunan nafsu makan sementara karena gusi membengkak dan terasa nyeri sehingga aktivitas mengunyah menjadi tidak nyaman. Kondisi ini sering membuat anak menolak makanan padat, tetapi masih mau mengonsumsi susu. Studi prospektif Macknin et al. dalam jurnal Pediatrics (2000) menemukan bahwa penurunan minat terhadap makanan padat memang berkaitan […]
Anak tidak mau makan bisa disebabkan oleh tiga kondisi berbeda yang membutuhkan penanganan berbeda pula. Pertama, GTM atau behavioral, yaitu anak menolak makan tetapi sebenarnya masih lapar. Kedua, nafsu makan anak rendah secara fisiologis, misalnya karena growth plateau atau kemungkinan kekurangan mikronutrien tertentu. Ketiga, masalah medis seperti sariawan, infeksi, GERD, sembelit, atau gangguan menelan yang […]
Gizi & Nutrisi
Alpukat bisa menambah berat badan anak, tetapi hasilnya lebih optimal jika porsinya sesuai usia. Bayi 6–8 bulan dapat mulai dengan 1–2 sendok makan per sesi, usia 9–12 bulan sekitar 2–4 sendok makan, sedangkan anak 1–3 tahun dapat mengonsumsi sekitar ¼–½ buah ukuran sedang sebagai bagian dari menu harian. Porsi ini perlu disesuaikan karena alpukat padat […]
Tidak ada satu makanan yang secara langsung merangsang nafsu makan anak. Yang terbukti membantu adalah makanan padat gizi yang memperbaiki akar penyebabnya, terutama sumber zinc, protein hewani berkualitas, dan minyak ikan. Zinc berperan dalam fungsi indra pengecap dan regulasi rasa lapar sehingga kekurangannya dapat menurunkan selera makan. Kuncinya bukan menambah volume makanan, melainkan meningkatkan densitas […]
Banyak orang tua khawatir ketika balita menolak makanan baru dan hanya mau makan menu yang sudah dikenalnya. Kondisi ini sering kali merupakan food neophobia, yaitu fase perkembangan normal ketika anak enggan mencoba makanan baru sebagai mekanisme perlindungan alami. Sekitar 40–60% anak mengalaminya dengan puncak pada usia 2–6 tahun. Cara mengatasinya bukan dengan memaksa, melainkan memberi […]
Anak yang tampak tidak mau makan paling sering bukan mengalami penyakit serius, melainkan masalah pada pola makan sehari-hari. Penyebab yang umum meliputi jadwal makan yang tidak teratur, terlalu banyak camilan sehingga anak belum lapar, makan sambil terdistraksi gadget, hingga tekanan saat makan. Karena itu, langkah pertama bukan mencari penambah nafsu makan, melainkan memahami dulu akar […]
