Inilah Standar Tinggi Badan Anak 2 Tahun Menurut WHO

Diperbarui: 10 Oktober 2026

GroMoms penasaran apakah tinggi Si Kecil sudah sesuai standar? Menurut standar pertumbuhan WHO, tinggi badan normal anak usia 24 bulan berada di rentang 81.0-93.2 cm untuk laki-laki dan 79.3-92.2 cm untuk perempuan, yaitu antara -2SD sampai +2SD dari median. Cara membacanya: ukur tinggi Si Kecil, cocokkan dengan tabel di bawah, dan konsultasikan ke dokter bila hasilnya di luar rentang tersebut.

Tabel Tinggi Badan Anak 2 Tahun Menurut WHO

Tabel berikut merujuk pada standar length/height-for-age WHO untuk usia 24 bulan. Anak usia tepat 24 bulan umumnya diukur berdiri (height), dengan median 87.1 cm untuk laki-laki dan 85.7 cm untuk perempuan.

Kategori	Laki-laki (cm)	Perempuan (cm)
Sangat pendek (< -3SD)	< 78,0	< 76,0
Pendek (-3SD s.d. -2SD)	78,0-81,0	76,0-79,3
Normal (-2SD s.d. +2SD)	81,0-93,2	79,3-92,2
Tinggi (> +2SD)	> 93,2	> 92,2

Si Kecil disebut pendek (stunting) bila tinggi badannya di bawah -2SD, yaitu kurang dari 81.0 cm untuk laki-laki dan 79.3 cm untuk perempuan pada usia 24 bulan. Penilaian ini sebaiknya dikonfirmasi tenaga kesehatan dengan pengukuran yang benar dan pemantauan berkala, bukan dari satu kali ukur di rumah.

Kenapa Pengukuran di Usia 2 Tahun Penting?

Wajar kalau GroMoms bertanya kenapa patokannya usia 2 tahun. Periode 1.000 hari pertama kehidupan, yaitu sejak dalam kandungan hingga usia 2 tahun, adalah masa pertumbuhan otak dan tubuh yang paling pesat. Apabila Si Kecil sering mengalami malnutrisi atau infeksi berulang pada periode ini, risikonya terhadap stunting meningkat.

Mengukur tinggi badan di usia 2 tahun membantu memastikan tumbuh kembangnya berada di jalur yang tepat, karena setelah periode ini kecepatan pertumbuhan otak melambat dan keterlambatan lebih sulit dikejar.

Makanan Penambah Tinggi Badan Anak 2 Tahun

Tidak ada satu makanan ajaib yang menambah tinggi badan, GroMoms. Yang ada adalah pola makan bergizi seimbang yang mendukung pertumbuhan optimal.

1. Protein hewani setiap hari. WHO merekomendasikan daging, ikan, atau telur dikonsumsi harian untuk anak 6-23 bulan, dan prinsipnya berlanjut di usia 2 tahun. Contohnya: telur rebus saat sarapan, ikan atau ayam saat makan siang dan malam.
2. Susu dan produk turunannya. Susu kaya kalsium dan vitamin D untuk tulang. Pilih susu pertumbuhan sesuai usia dan jadikan bagian dari pola makan, bukan pengganti makanan utama.
3. Buah dan sayur setiap hari. Sumber vitamin A, vitamin C, dan mineral yang mendukung penyerapan zat besi dan kesehatan tulang.
4. Lemak sehat dan karbohidrat cukup. Energi yang cukup memastikan protein dipakai untuk tumbuh, bukan sekadar untuk aktivitas.

Baca Juga: Mengenal Neophobia pada Balita: Fase Anak Susah Makan Akibat Takut Menu Baru

Aktivitas Fisik dan Tidur yang Mendukung Pertumbuhan

Si Kecil usia 2 tahun membutuhkan aktivitas fisik sekitar 3 jam sehari dalam bentuk bermain aktif: berlari, memanjat, menendang bola, dan bermain di taman. Aktivitas ini melatih motorik, postur, dan kekuatan tulang. Paparan sinar matahari pagi sekitar 10-15 menit membantu pembentukan vitamin D, dengan perlindungan sunscreen khusus anak bila diperlukan.

Tidur juga berperan penting karena hormon pertumbuhan dilepaskan terutama saat tidur malam. Anak usia 2 tahun membutuhkan total 11-14 jam tidur per hari termasuk tidur siang. Rutinitas tidur yang teratur, misalnya mandi air hangat lalu dibacakan cerita, membantu Si Kecil tidur cukup setiap malam.

Pentingnya Mengukur Tinggi Badan 2 Tahun

Otak seorang anak bertumbuh paling baik dalam 1000 hari pertama dalam kehidupannya. 1000 hari pertama ini dimulai dari saat anak tersebut muncul dalam kandungan ibunya, dan berakhir saat usianya telah mencapai dua tahun.

Maka, apabila selama hari-hari pertama ini Si Kecil sering mengalami malnutrisi, atau berulang-ulang terserang infeksi, ia memiliki lebih banyak risiko untuk mengalami stunting.

Untuk mengonfirmasi apakah anak  stunting, GroMoms perlu mengukur tingginya pada usia 2 tahun. Hasil pengukuran tinggi badannya perlu berada dalam rentang normal seperti standar WHO di atas. Jika ia berada dalam rentang normal, maka ia telah memperoleh gizi dalam jumlah cukup, sehingga seharusnya otaknya telah berkembang dengan optimal.

Sebab, periode terbesar untuk pertumbuhan otak berakhir pada usia 2 tahun. Jika di akhir usia 2 tahun perkembangan otak ternyata belum mencapai potensi terbaiknya, maka perkembangan otak pada usia berikutnya juga akan menjadi lamban.

Selain mengukur tingginya, GroMoms juga perlu memantau kecepatan pertumbuhannya dengan mengukur berat badannya secara berkala. Dengan data selengkap mungkin, maka jika tumbuh kembangnya nampak tidak ideal, GroMoms bersama dokter akan dapat bertindak lebih cepat untuk menanganinya.

Terkait dengan perkembangannya, ketika Si Kecil di usia ini ada beberapa perkembangan ideal yang GroMoms perlu perhatikan mulai dari aspek bahasa, motorik, kognitif, dan sosial-emosional. Penjelasan selengkapnya yuk baca artikel: Perkembangan Anak Usia 2 Tahun, Sudah Bisa Apa?

Indikator Pertumbuhan Normal pada Anak Berumur 2 Tahun

Menurut WHO, terdapat empat indikator pertumbuhan pada anak, yaitu:

• Tinggi badan terhadap usia yaitu mengukur tinggi badan anak relatif terhadap usianya.
• Berat badan terhadap usia yaitu mengukur berat badan anak relatif terhadap usianya. 
• Berat badan menurut tinggi badan yaitu mengukur berat badan seorang anak relatif terhadap tinggi badannya, sehingga memberi informasi tentang proporsi tubuh. 
• Indeks massa tubuh terhadap usia, yang digunakan untuk menentukan apakah anak itu terlalu gemuk atau tidak. 

Si Kecil disebut mengalami pertumbuhan normal apabila seluruh indikator tersebut sesuai dengan standar. Moms bisa mengukur berat dan tinggi Si Kecil di rumah, dan menentukan apakah berat dan tingginya telah sesuai standar WHO tersebut. Moms juga dapat mengetahui berat badan ideal anak 1 tahun pada artikel berikut ini: Berat Badan Ideal Anak 1 Tahun Menurut WHO, Ini Tabelnya

Pengaruh Faktor Genetik Terhadap Tinggi Badan

Berdasarkan informasi dari PubMed, di negara-negara dengan pendapatan tinggi, diketahui bahwa faktor terbesar yang memengaruhi pertumbuhan tinggi badan anak-anak adalah faktor genetik. Menurut penelitian di negara-negara ini, genetik sangat berperan dalam mengatur pola pertumbuhan anak agar dapat menyerupai pola pertumbuhan orangtuanya.

Hal ini menjelaskan mengapa banyak orang tua yang bertubuh tinggi memiliki anak yang juga tumbuh tinggi. Sementara orang tua yang berbadan lebih pendek cenderung memiliki anak-anak yang juga pendek.

Baca Juga: Kecanduan Gadget Saat Jam Makan, Benarkah Jadi Penyebab Anak Tidak Mau Makan Sama Sekali?

Namun, temuan ini tidak berlaku di negara-negara dengan pendapatan rendah atau menengah. Dalam penelitian ilmiah oleh Perkins dan kawan-kawan yang dipublikasikan di PubMed berjudul Adult height, nutrition, and population health, diketahui bahwa peran faktor genetik tidak terlalu besar pada tinggi badan anak. Sebab, ternyata ada faktor-faktor lain yang jauh lebih berpengaruh. Beberapa faktor ini meliputi status gizi, penyakit, dan kondisi sosial ekonomi anak tersebut selama periode pertumbuhan penting, yakni 1000 hari pertama kehidupan.

Jadi, jika GroMoms dan GroDads bertubuh pendek, Si Kecil masih bisa diupayakan untuk tumbuh lebih tinggi kok. Perbaikan pada faktor penentu pertumbuhan lainnya bisa dilakukan setiap hari, dengan memberikan nutrisi seimbang pada setiap menu makanannya, memastikan ia tidur dengan cukup, maupun melakukan aktivitas fisik secara rutin.

Kapan GroMoms Perlu ke Dokter?

Konsultasikan ke dokter anak bila:

1. Tinggi Si Kecil di bawah -2SD standar WHO (kurang dari 81.0 cm laki-laki atau 79.3 cm perempuan di usia 24 bulan).
2. Kurva pertumbuhannya menurun melewati dua garis persentil dalam beberapa bulan.
3. Disertai berat badan sulit naik, sering sakit, atau perkembangan motorik dan bicara tertinggal.

Bawa catatan pengukuran dan buku KIA agar dokter bisa menilai trennya, bukan hanya satu angka.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa tinggi badan normal anak 2 tahun?

Menurut WHO, rentang normal usia 24 bulan adalah 81.0-93.2 cm untuk laki-laki dan 79.3-92.2 cm untuk perempuan, yaitu antara -2SD sampai +2SD dari median.

Berapa tinggi badan anak 2 tahun perempuan?

Median tinggi anak perempuan usia 24 bulan menurut WHO adalah 85.7 cm, dengan rentang normal 79.3-92.2 cm.

Apa ciri anak 2 tahun stunting?

Tinggi badan di bawah -2SD standar WHO untuk usianya, disertai riwayat gizi kurang atau infeksi berulang. Diagnosis pasti ditegakkan tenaga kesehatan, bukan dari sekali ukur di rumah.

Makanan apa yang membantu tinggi badan anak 2 tahun?

Protein hewani harian (daging, ikan, telur), susu dan produk turunannya, buah dan sayur setiap hari, serta energi yang cukup dari karbohidrat dan lemak sehat.

Apakah anak pendek bisa mengejar ketertinggalan?

Bisa, terutama bila penyebabnya gizi dan ditangani sejak dini dengan perbaikan pola makan, pemantauan rutin, dan pendampingan dokter anak atau ahli gizi.

Referensi

1. World Health Organization. Length/height-for-age standards. https://www.who.int/tools/child-growth-standards/standards/length-height-for-age
2. World Health Organization. Child Growth Standards. https://www.who.int/tools/child-growth-standards
3. WHO Guideline for Complementary Feeding of Infants and Young Children 6-23 Months of Age (arsip resmi WHO). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK596430/
4. American Academy of Pediatrics. Feeding and Nutrition: Your 2-Year-Old. HealthyChildren.org. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/nutrition/Pages/Feeding-and-Nutrition-Your-Two-Year-Old.aspx
5. Pediatric research. Body composition at birth and height at 2 years: a prospective chort study among children in Jimma, Ethiopia. https://www.nature.com/articles/pr201759.
6. Medical news today. What Factors influence a person’s height?. https://www.medicalnewstoday.com/articles/327514.
7. PubMed. Adult height, nutrition, and population health. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4892290/.
8. Tanner, J., Goldstein, H., & Whitehouse, R. (1970). Standards for Children’s Height at Ages 2-9 Years Allowing for Height of Parents. Archives of Disease in Childhood, 45, 755 – 762. https://doi.org/10.1136/adc.45.244.755.
9. Eckstein, K., Eckstein, K., Mikhail, L., Ariza, A., Thomson, J., Millard, S., & Binns, H. (2006). Parents’ Perceptions of Their Child’s Weight and Health. Pediatrics, 117, 681 – 690. https://doi.org/10.1542/peds.2005-0910.