Artikel untuk Dads dan Moms
Kumpulan artikel yang bisa membantu Dads dan Moms untuk Anak
Tidak ada satu makanan yang secara langsung merangsang nafsu makan anak. Yang terbukti membantu adalah makanan padat gizi yang memperbaiki akar penyebabnya, terutama sumber zinc, protein hewani berkualitas, dan minyak ikan. Zinc berperan dalam fungsi indra pengecap dan regulasi rasa lapar sehingga kekurangannya dapat menurunkan selera makan. Kuncinya bukan menambah volume makanan, melainkan meningkatkan densitas […]
Banyak orang tua khawatir ketika balita menolak makanan baru dan hanya mau makan menu yang sudah dikenalnya. Kondisi ini sering kali merupakan food neophobia, yaitu fase perkembangan normal ketika anak enggan mencoba makanan baru sebagai mekanisme perlindungan alami. Sekitar 40–60% anak mengalaminya dengan puncak pada usia 2–6 tahun. Cara mengatasinya bukan dengan memaksa, melainkan memberi […]
Anak yang tampak tidak mau makan paling sering bukan mengalami penyakit serius, melainkan masalah pada pola makan sehari-hari. Penyebab yang umum meliputi jadwal makan yang tidak teratur, terlalu banyak camilan sehingga anak belum lapar, makan sambil terdistraksi gadget, hingga tekanan saat makan. Karena itu, langkah pertama bukan mencari penambah nafsu makan, melainkan memahami dulu akar […]
Banyak orang tua mengandalkan video di ponsel atau tablet agar anak mau membuka mulut saat makan. Cara ini memang sering berhasil dalam jangka pendek, tetapi apakah benar kebiasaan tersebut menjadi penyebab anak tidak mau makan sama sekali? Jawabannya tidak sesederhana itu. Gadget bukan penyebab medis utama anak kehilangan nafsu makan, tetapi dapat menjadi faktor yang […]
Saat tumbuh gigi atau teething, banyak anak mengalami penurunan nafsu makan sementara karena gusi membengkak dan terasa nyeri sehingga aktivitas mengunyah menjadi tidak nyaman. Kondisi ini sering membuat anak menolak makanan padat, tetapi masih mau mengonsumsi susu. Studi prospektif Macknin et al. dalam jurnal Pediatrics (2000) menemukan bahwa penurunan minat terhadap makanan padat memang berkaitan […]
Minyak ikan merupakan sumber asam lemak omega-3 rantai panjang, terutama EPA (eicosapentaenoic acid) dan DHA (docosahexaenoic acid), yang berperan penting dalam perkembangan otak, penglihatan, dan daya tahan tubuh anak. Menurut Permenkes RI Nomor 28 Tahun 2019, kebutuhan omega-3 anak usia 1–3 tahun adalah 0,7 gram per hari dan usia 4–6 tahun 0,9 gram per hari. […]
