Manfaat Madu untuk Anak 1 Tahun ke Atas

Madu adalah makanan alami yang kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk anak-anak. Namun, perlu diingat bahwa madu tidak boleh diberikan kepada anak di bawah usia 1 tahun karena berisiko keracunan botulisme, yaitu jenis keracunan makanan akibat bakteri Clostridium botulinum. Bakteri ini dapat berkembang di dalam usus Si Kecil, lalu mengeluarkan racun yang dapat menyakiti usus.

Setelah usia 1 tahun, madu bisa menjadi tambahan sehat dalam diet Si Kecil, membantu meningkatkan kualitas tidur, meredakan batuk, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

Untuk mengetahui manfaat selengkapnya, simak artikel berikut ini yuk GroMoms.

Manfaat Madu untuk Anak 1 Tahun ke Atas

Berikut beberapa manfaat yang akan anak-anak peroleh jika mengonsumsi madu, di antaranya:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Madu kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak. Kandungan antioksidan yang ada pada madu membantu melindungi tubuh Si Kecil dari radikal bebas dan meningkatkan resistensi terhadap infeksi.

2. Menyembuhkan Batuk

MMadu dapat menjadi obat alami yang efektif untuk menyembuhkan batuk karena kaya akan zat bernama fitokimia dan flavonoid. GroMoms bisa memberikan satu sendok teh madu sebelum tidur untuk bantu meredakan iritasi di tenggorokan, mengurangi frekuensi batuk, dan memperbaiki kualitas tidur anak.

Ketika Si Kecil mengalami masalah batuk, sebisa mungkin segera berikan perawat yang tepat ya Moms. Karena jika hal ini terus dibiarkan, nafsu makannya akan semakin menurun. Untuk menangani masalah seperti ini, ada solusi terbaik yang perlu diterapkan. Temukan informasi lengkapnya di artikel ini yuk: Cara Mengatasi Anak Susah Makan saat Batuk Pilek

3. Meningkatkan Energi

Madu adalah sumber energi alami. Kandungan gula alami dalam madu dapat dengan cepat diserap oleh tubuh, memberikan energi instan dan meningkatkan stamina anak.

4. Mendukung Pertumbuhan Tulang

Madu mengandung kalsium yang bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang anak. Pemberian madu secara rutin dapat mendukung kesehatan tulang dan gigi anak. 

Namun jangan diberikan secara berlebihan ya GroMoms, karena madu merupakan gula yang jika dikonsumsi berlebihan dapat merusak gigi anak.

Seperti yang disebutkan bahwa madu mengandung kalsium yang bagus untuk Si Kecil. Tahukah Moms, selain dari madu ada beberapa pilihan makanan lainnya yang tinggi kalsium dan rasanya juga lezat. Baca selengkapnya di artikel ini yuk: Makanan yang Mengandung Kalsium untuk Kesehatan Si Kecil

5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Madu membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Kandungan prebiotik dalam madu membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, mencegah konstipasi, dan meningkatkan pencernaan.

Selain dari Madu, prebiotik juga bisa diperoleh dari serat FOS. Tahukah Moms, FOS umumnya ditambahkan ke dalam susu pertumbuhan untuk memperkaya kandungan dan manfaatnya. Ingin tahu apa saja peran penting FOS untuk kesehatan Si Kecil? Yuk baca artikel berikut: Manfaat Serat FOS untuk Si Kecil

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Madu memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Penggunaan madu dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti ruam dan eksim pada Si Kecil.

Aturan Minum Madu yang Aman untuk Anak 1 Tahun ke Atas

Penting juga untuk mengingat bahwa gula di dalamnya cukup tinggi ya, Moms. Gula ini dapat melubangi gigi Si Kecil. Selain itu, gula sendiri dapat menyebabkan berat badannya meningkat berlebihan sampai jadi kegemukan.

Jika GroMoms ingin memberikan madu secara teratur padanya, sebaiknya GroMoms membatasi takarannya sekitar 1-2 sendok teh per hari. Sesuaikan jumlahnya dengan usia Si Kecil, dan berikan dalam jumlah yang lebih kecil untuk anak yang lebih muda.

Karena kondisi anak bisa berbeda-beda, GroMoms sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mengetahui aturan minum madu yang disarankan.

Bolehkah Anak-anak Mengonsumsi Madu Setiap Hari?

Anak di atas usia 1 tahun boleh mengonsumsi madu setiap hari sebagai suplemen. Artinya madu diberikan untuk menambah nutrisi dalam diet anak, bukan sebagai pengganti gula rafinasi. Setelah usianya di atas 2 tahun, GroMoms boleh memberikan madu sebagai pengganti gula rafinasi, dengan batas maksimal 6 sendok teh (sdt) per hari. 

Namun, penting diingat bahwa madu sama sekali tidak boleh diberikan kepada anak di bawah usia 1 tahun karena dapat menimbulkan keracunan botulisme yang sifatnya mengancam keselamatan jiwa.

Apakah Madu Bisa Meningkatkan Nafsu Makan Anak?

Menurut penelitian oleh Harmiyati dkk (2017) pada Belitung Nursing Journal, menyatakan bahwa madu efektif dalam meningkatkan nafsu makan anak. Jika GroMoms ingin menggunakannya untuk meningkatkan selera makan Si Kecil, pastikan untuk memberikan takaran yang tepat. Jika perlu, GroMoms dapat berkonsultasi dengan dokter dulu ya.

Selain memberikan madu, GroMoms bisa memberikan susu yang mengandung minyak ikan dan efektif untuk meningkatkan selera makan anak, seperti susu Morigro.

Susu ini diformulasikan khusus untuk anak usia 1 tahun ke atas, yang memiliki masalah nafsu makan. Produk ini juga dapat membangkitkan nafsu makan anak-anak yang merupakan picky eaters, dan anak-anak dengan keinginan untuk meningkatkan berat badan.

Selain minyak ikan, Morigro juga mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral untuk mendukung tumbuh kembang yang optimal.

Susu Morigro juga tersedia dalam rasa madu yang amat lezat. Yuk, pelajari lebih lanjut tentang produk dan manfaat susu Morigro di sini: Morinaga Morigro untuk Penuhi Nutrisi Harian Si Kecil.

Referensi:

• WebMD. When Can a Baby Have Honey?. Diakses pada tanggal 20 Juli 2023. https://www.webmd.com/baby/when-can-a-baby-have-honey
• Healthline. Everything to know about the Health Benefits of Honey. Diakses pada tanggal 20 Juli 2023. https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-honey