Solusi Lidah Terasa Pahit dan Nafsu Makan Berkurang

Pernahkah Si Kecil mengeluh bahwa makanan terasa aneh atau tidak enak? Salah satu penyebab umum adalah lidah yang terasa pahit, yang bisa membuat nafsu makan menurun. Namun, dengan memastikan Si Kecil tetap terhidrasi, menjaga kebersihan mulut, mengonsumsi buah-buahan, atau bahkan melalui bantuan obat dari dokter, masalah ini bisa diatasi.

Tapi sebelum mengambil langkah lebih jauh, penting bagi GroMoms untuk memahami apa yang menyebabkan penurunan nafsu makan akibat lidah yang terasa pahit.

Penyebab Lidah Terasa Pahit

Lidah pahit pada Si Kecil bisa disebabkan oleh berbagai faktor yang seringkali luput dari perhatian. Berikut beberapa penyebab umum:

1. Kebersihan Mulut yang Kurang Terjaga
   Ketika kebersihan mulut tidak dirawat dengan baik, plak bisa menumpuk di gigi dan gusi. Plak ini menjadi tempat berkembangnya bakteri yang memecah sisa makanan dan melepaskan gas berbau busuk, yang akhirnya menyebabkan rasa pahit di mulut. Plak dan bakteri ini juga bisa menyebabkan kondisi lain seperti karies gigi atau radang gusi, yang semakin memperburuk kondisi rasa pahit.
2. Dehidrasi
   Kekurangan cairan atau dehidrasi juga dapat menyebabkan lidah terasa pahit. Saat tubuh mengalami dehidrasi, produksi air liur berkurang, membuat mulut menjadi kering. Kondisi mulut yang kering ini memungkinkan bakteri dan asam bertahan lebih lama, sehingga memunculkan rasa pahit yang tidak menyenangkan.
3. Masalah Kesehatan Mental
   Kondisi mental seperti stres dan kecemasan ternyata juga dapat mempengaruhi indera perasa. Hormon stres dapat mengganggu keseimbangan produksi air liur yang berperan dalam mendeteksi berbagai rasa. Akibatnya, otak menafsirkan sinyal rasa secara berbeda, yang dapat memunculkan rasa pahit pada lidah Si Kecil.

Cara Mengatasi Lidah Pahit secara Alami

Setelah mengetahui penyebabnya, GroMoms dapat mencoba beberapa cara berikut untuk membantu memulihkan nafsu makan Si Kecil:

1. Tetap Terhidrasi
   Dehidrasi tidak hanya berbahaya bagi kesehatan secara umum, tetapi juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman di lidah. Pastikan Si Kecil minum air secara teratur sepanjang hari untuk menjaga kelembapan mulutnya. Dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi, rasa pahit di lidah akan berkurang, dan selera makan Si Kecil pun akan kembali.
2. Jaga Kebersihan Mulut
   Perawatan mulut yang baik sangat penting untuk mencegah dan mengurangi rasa pahit. Pastikan Si Kecil rutin menyikat gigi, lidah, dan gusi dua kali sehari untuk menghilangkan plak dan bakteri penyebab rasa pahit. Ajarkan juga cara membersihkan sela-sela gigi dengan menggunakan benang gigi. Mulut yang bersih akan membantu Si Kecil menikmati makanan tanpa gangguan rasa yang tidak menyenangkan.
3. Konsumsi Buah-buahan Citrus
   Buah-buahan citrus seperti jeruk dan lemon memiliki keasaman alami yang dapat membantu menghilangkan rasa pahit di lidah. Menjadikan buah-buah ini sebagai camilan harian tidak hanya memberikan sensasi segar, tetapi juga membantu menggugah selera makan Si Kecil. Selain itu, rasa manis dan asam dari buah-buahan ini dapat membantu menetralisir rasa pahit.
4. Menyesuaikan Obat
   Jika Si Kecil sedang mengonsumsi obat yang menjadi sumber rasa pahit di mulut, GroMom bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mencari alternatif lain. Dokter dapat membantu menyesuaikan dosis atau mengubah resep obat untuk mengurangi efek samping tersebut. Namun, ingatlah untuk tidak mengubah atau menghentikan obat tanpa sepengetahuan dokter.

Alternatif Lain: Susu Penambah Nafsu Makan Morinaga Morigro 

Selain menerapkan cara-cara di atas, GroMom juga bisa mempertimbangkan untuk memberikan susu penambah nafsu makan sebagai solusi tambahan  drama makan Si Kecil. Susu jenis ini sering diformulasikan dengan nutrisi yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan Si Kecil secara alami. Untuk mengetahui lebih lanjut bagaimana susu bisa membantu menambah nafsu makan Si Kecil, baca artikel ini: Susu Anak untuk Menambah Nafsu Makannya. Ketahui juga bagaimana susu berperan dalam menambah berat badan Si Kecil di sini: Bagaimana Susu Menambah Berat Badan Anak.

Dengan memahami penyebab dan cara mengatasi lidah pahit, GroMom bisa membantu Si Kecil kembali menikmati makanan dengan lahap. Pastikan untuk selalu menjaga kesehatan dan kebersihan mulut Si Kecil serta memberikan asupan cairan yang cukup setiap harinya.

Referensi:

• Sendhil. 10 Causes of Bitter Taste in Mouth. Diakses 30 Agustus 2024. https://www.sendhildental.com/10-causes-of-bitter-taste-in-mouth/
• Medical News Today. Why do I have a bitter taste in my mouth? Diakses 30 Agustus 2024. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321175#treatment-and-home-remedies
• The White Tusk. How to Get Rid of Bad Taste in Mouth? Diakses 30 Agustus 2024. https://www.thewhitetusk.com/blog/how-to-get-rid-of-bad-taste-in-mouth/