Penyebab Si Kecil Lapar tapi Tidak Selera Makan dan Solusinya
GroMoms, pernahkah Si Kecil merasa lapar tapi tidak selera makan? Mungkin hal ini menimbulkan rasa khawatir, namun sebetulnya Moms tidak sendiri menghadapinya. Masih banyak orang tua lain yang juga mengalaminya.
Rupanya ada beberapa penyebab yang bisa melatarbelakangi kondisi ini, namun banyak juga cara untuk mengatasinya. Yuk, simak yang berikut ini hingga tuntas, ya Moms.
Penyebab Si Kecil Lapar tapi Tidak Selera Makan
Seperti yang sudah diungkapkan sebelumnya, ada beberapa penyebab yang bisa menjadikan Si Kecil hilang selera makan meskipun tetap timbul rasa lapar. Berikut ini di antaranya:
- Dehidrasi
Salah satu penyebabnya adalah kondisi dehidrasi, dimana kondisi tubuh kekurangan cairan, namun mengirimkan sinyal rasa lapar terutama untuk makanan manis sebagai upaya memulihkan kadar cairan. Apabila kondisi memburuk, selera makan justru hilang dan bisa disertai mual serta pusing.
- Efek Samping Obat Tertentu
Kemudian ada juga faktor efek samping obat, misalnya antibiotik yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan bakteri di usus bila dikonsumsi dalam jangka waktu cukup lama. Hal ini berdampak pada sistem pencernaan sehingga terjadi gangguan makan.
- Penyakit atau Infeksi Tertentu
Berkaitan dengan penyakit, infeksi virus juga bisa memengaruhi selera makan karena sistem imunitas bekerja keras. Beberapa jenis virus juga dapat menyebabkan hidung tersumbat, lidah terasa pahit, dan Si Kecil sulit mencium aroma dan menikmati rasa makanan.
- Stres Tubuh
Lalu ada juga faktor stres tubuh, dimana terjadi produksi hormon kortisol sehingga mengalami penurunan nafsu makan. Beberapa hal yang dapat menjadikan Si Kecil stres adalah kurang tidur, rutinitas terlalu padat, ataupun masalah lainnya dalam keluarga.
Rasa cemas ini dapat mengurangi minat Si Kecil terhadap makanan. Bahkan, apabila dibiarkan, stres dapat mengganggu sistem pencernaan sehingga ada rasa lapar tapi tidak selera makan dan mual hingga muntah yang dapat memperparah gangguannya. Untuk solusinya, yuk Moms, simak artikel berikut ini: Penyakit yang Bisa Menyebabkan Anak Susah Makan.
Solusi untuk Meningkatkan Selera Makan Si Kecil
Setelah mengetahui beberapa penyebab lapar tapi tidak nafsu makan tadi, Moms perlu juga tahu bagaimana cara mengatasinya. Berikut ini pembahasannya:
- Berikan Asupan Cairan yang Cukup
Untuk kasus dehidrasi, Moms bisa memulai terlebih dahulu dengan memastikan agar asupan cairan Si Kecil mencukupi. Karena dehidrasi dapat menjadi penyebab utama hilangnya nafsu makan, maka Si Kecil jelas perlu minum air putih yang mencukupi dulu sepanjang hari. Perhatikan apabila Si Kecil menunjukkan tanda-tanda dehidrasi seperti mulut kering atau jarang buang air kecil, dan segera kunjungi dokter apabila diperlukan.
- Sajikan Makanan dengan Tampilan Menarik
Dalam kondisi tidak selera makan secara umum, Moms bisa mencari cara agar Si Kecil lebih tertarik untuk makan, contohnya dari cara penyajian makanan. Selain memastikan suasana di rumah hangat dan menyenangkan karena kehadiran keluarga, Si Kecil juga perlu dimanjakan secara visual dengan tampilan makanan yang menarik dan berwarna-warni. Pastikan agar porsinya tidak terlalu banyak dan Moms jangan memaksakan kehendak apabila Si Kecil masih kesulitan untuk makan atau menghabiskannya.
- Batasi Minuman saat Sedang Makan
Kemudian, Moms juga perlu memastikan agar Si Kecil dibatasi kebiasaan minumnya saat makan. Si Kecil cenderung memperbanyak minum apabila ia kurang berselera saat makan agar cepat kenyang. Nasihati Si Kecil agar tidak terlalu banyak minumnya dan berfokus untuk menikmati makanannya.
Terakhir, GroMoms juga dapat memberinya susu pertumbuhan untuk meningkatkan nafsu makannya serta melengkapi asupan nutrisinya. Mari Moms, ketahui selengkapnya pada artikel berikut ini: Susu Anak untuk Menambah Nafsu Makannya.
Referensi:
- CMQ Hospital. Six unusual signs of dehydration you should know about. Diakses 2 Februari 2024. https://hospitalcmq.com/blog/unusual-signs-of-dehydration
- Caregiver Relief. Does dehydration Cause Loss of Appetite?. Diakses 2 Februari 2024. https://www.caregiverrelief.com/does-dehydration-cause-loss-of-appetite/
- National Library of Medicine. Immunological Mechanisms of Sickness Behavior in Viral Infection. Diakses 2 Februari 2024. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8624889/
- Harvard Health. Why Stress Causes People to Overeat. Diakses 2 Februari 2024. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/why-stress-causes-people-to-overeat
