Apakah Minum Susu Bisa Meningkatkan Tinggi Badan Si Kecil?

Pernahkan GroMoms terpikir apakah minum susu bisa menambah tinggi badan Si Kecil? Jawabannya adalah iya, susu dapat berperan dalam pertumbuhan tinggi badannya. Ini dikarenakan kandungan nutrisi pada susu dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan perkembangan tubuh. 

Selengkapnya, yuk, cari tahu lebih lanjut mengenai efek susu terhadap peningkatan tinggi badan Si Kecil di sini.

Efek Susu terhadap Peningkatan Tinggi Badan

Susu memang dapat membantu peningkatan tinggi badan karena kandungan nutrisinya yang kaya, seperti kalsium, protein, fosfor dan vitamin D. Namun, meskipun susu dapat memberikan dorongan nutrisi yang signifikan, genetik tetap menjadi faktor utama dalam menentukan tinggi badan anak.

Faktor genetik menentukan potensi maksimum pertumbuhan tinggi badan seseorang, tetapi nutrisi yang cukup, seperti yang terdapat dalam susu, dapat membantu memaksimalkan potensi tersebut.

Menariknya, nutrisi yang tepat dan mencukupi tidak hanya memengaruhi pertumbuhan Si Kecill saat ini, tetapi juga berpotensi memengaruhi keturunan berikutnya. Ada kemungkinan terjadi perubahan genetik yang membuat generasi berikutnya cenderung tumbuh lebih tinggi.

Nutrisi yang Penting

Untuk membantu pertumbuhan Si Kecil, GroMoms perlu memperhatikan asupan nutrisi yang diberikan. Berikut adalah daftarnya:

• Kalsium

Kalsium adalah mineral utama yang mendukung kekuatan dan pertumbuhan tulang. Dengan asupan yang cukup, Si Kecil akan dapat tulang yang lebih kuat dan mampu tumbuh dengan optimal.

• Protein

Protein merupakan salah satu bahan penyusun tulang dan organ tubuh lainnya, dan Si Kecil membutuhkannya untuk pertumbuhan. Bahkan, ahli gizi menyarankan agar GroMoms menyertakan asupan yang mengandung protein tinggi pada setiap waktu makan. Susu dan produk olahan susu lainnya merupakan sumber protein yang menyehatkan.

• Vitamin D

Vitamin D dapat membantu tubuh menyerap kalsium dan juga membantu pertumbuhan tulang. Sangat sedikit makanan alami yang mengandung vitamin D, tetapi GroMoms bisa mendapatkan nutrisi ini dari produk susu untuk Si Kecil serta berjemur di bawah matahari pagi sekitar pukul 6- 8 pagi hari secara rutin.

• Fosfor

Fosfor adalah mineral yang bekerja sama dengan kalsium untuk membangun tulang yang kuat. Keseimbangan antara kalsium dan fosfor sangat penting untuk pertumbuhan tulang yang sehat. Produk susu dan turunannya kaya akan fosfor dan dapat mendukung pertumbuhan tinggi badan Si Kecil.

Melihat pentingnya susu untuk tumbuh kembang Si Kecil, khususnya agar tinggi badannya bertambah, GroMoms tentu perlu menyertakan susu sebagai asupan hariannya. Tentunya, dengan memilih susu pertumbuhan terbaik dan memiliki kandungan nutrisi yang seimbang.

Nah, Si Kecil bisa mendapatkannya dari susu pertumbuhan yang mengandung nutrisi lengkap, seperti kalsium, vitamin D, hingga fosfor. Selengkapnya, yuk, ketahui pada artikel berikut ini: Kandungan dan Manfaat Susu Morigro Bagi Keseimbangan Gizi Anak. Untuk tahu bagaimana peran susu dalam mengoptimalkan tumbuh kembang Si Kecil, GroMoms bisa cari tahu jawabannya di sini! Peran Susu dalam Mencukupi Nutrisi Anak.

Referensi:

• Klik Dokter. Peran Susu untuk Menambah Tinggi Badan, Efektifkah?. Diakses 5 September 2024. https://www.klikdokter.com/gaya-hidup/sehat-bugar/peran-susu-untuk-menambah-tinggi-badan-efektifkah
• Medicine Net. Can Milk Make You Grow Taller? Diakses 5 September 2024. https://www.medicinenet.com/can_milk_make_you_grow_taller/article.htm